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아타마(atama gi) 도복 자세히 알아봐요

2023-03-06

주짓수 노기 스파링

2023-03-03

주짓수 운동 시 부상 방지

2023-03-03

주짓수 부상위험

2023-03-03

주짓떼의 고민 손가락 부상

2023-03-02

헬창 무슨말인지 알아볼까요?

2023-02-28

주짓수 하체기술 레그드래그

2023-02-28

주짓수 킹즈도복 알아보기

2023-02-28

2023년 대한민국 상반기 주짓수 일정

2023-02-27

주짓수 각 포인트 점수

2023-02-24

주짓수 심판, 주심에 대해 설명

2023-02-24

주짓수 드릴 종류와 뜻에 대해 알아볼게요.

2023-02-23

주짓수 드릴 연습은 필수입니다.

2023-02-23

래쉬가드 필요성 자세히 알아보겠습니다.

2023-02-22

왜 사람들은 노기(nogi) 주짓수 를 할까?

2023-02-22

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