주짓수 기술 중에서도 화려하고 강력한 기술인 베림보로(Berimbolo)기술에 대해 알아보겠습니다. 이 기술은 상대방에게 다리를 걸어 넘어뜨리는 기술입니다. 하지만 그냥 넘어가서는 안되고, 다시 일어서지 못하게 하는것이 포인트입니다. 그래서 더욱 위험하기도 하고 강한 힘과 정확성이 요구되는 기술입니다. 이번시간에는 그런 베림보로 기술중에서도 가드패스 후 나오는 베림보로에 대해 배워보겠습니다.

베림보로의 뜻은 무엇인가요?

베림보로는 스페인어로 '파괴자'라는 뜻이며, 영어로는 'Tear Down'이라는 뜻입니다. 이름처럼 강력한 파괴력을 자랑하는 기술이지만 동시에 위험하기도 한 기술입니다.

베림보로는 어떻게 들어가는건가요?

기본적으로 베림보로는 위 사진처럼 먼저 가드로 들어가서 패스를 한 다음에 나옵니다. 이때 주의해야할 점은 어깨나 팔꿈치 등 관절부위를 이용해서 들어가면 안됩니다. 특히 손목관절 같은 경우 잘못하면 부러질수도 있으니 조심하세요. 그리고 발차기를 많이 쓰는 사람이라면 발목부분을 잡아서 넘기는 방법도 좋습니다.

가드패스후 어떤식으로 공격하나요?

위 사진처럼 몸을 틀어서 니온밸리 자세를 만들어줍니다. 이후 무릎을 꿇으면서 엉덩이를 뒤로 빼주고 상체를 숙이면서 머리를 바닥쪽으로 내려줍니다. 이렇게 하면 중심이 앞으로 쏠리면서 무게중심이 무너지는데 그때 팔을 뻗어주면서 옆으로 밀어주면 됩니다. 다만 너무 세게 밀면 오히려 역효과가 날 수 있으니 적당히 밀어야 합니다.

오늘은 주짓수 초보자분들을 위한 베림보로 강의였습니다. 주짓수 베림보로에 대해서 알아봤어요. 화려한 기술만큼 어려운 기술이지만 열심히 연습한다면 누구나 쓸 수 있는 기술이니 여러분도 도전해보세요!처음엔 어려울수 있지만 반복하다보면 금방 익숙해질겁니다. 항상 안전하게 운동하시고 즐거운 주짓수 하시길 바랍니다. 감사합니다.