주짓수란 일본의 유도가 마에다 미츠요가 브라질로 건너가 그레이시 가문에 전수한 유술입니다. 

관절 꺾기나 조르기 등을 이용하여 상대방을 제압하는 무술이죠. 

저는 작년 12월부터 주짓수를 배우기 시작했는데요, 처음엔 도복입는것조차 어색했지만 지금은 나름 열심히 하고있답니다. 

제가 다니는 체육관은 부평 아우라포스라는 곳인데요, 인천 부평구에 위치해서 서울에서도 멀지 않아 다니기 좋아요.

주짓수 하면 살 빠지나요?

저는 주5회씩 꾸준히 운동하는데 체중감량 효과는 아직 못봤어요. 하지만 근육이 붙고 체력이 좋아지는건 확실히 느껴져요. 그리고 호신술로도 좋은 운동이라 여성분들에게 추천드려요.

주짓수하면 몸짱 되나요?

몸짱까지는 아니지만 근력운동과 유산소운동을 병행하기때문에 탄탄해지는 느낌은 들어요. 근데 아무래도 헬스처럼 무게를 드는 운동이 아니라 몸매 변화는 크게 없어요. 대신 잔근육이 예쁘게 붙는답니다.

주짓수 얼마나 배워야하나요?

사람마다 다르지만 최소 6개월 이상은 해야한다고 해요. 물론 1년 넘게 하신분들이 대부분이지만 2~3달만에 그만두시는 분들도 많더라구요. 끈기있게 오래해야 실력도 늘고 재미도 느낄 수 있으니 참고하세요!

처음엔 너무 힘들었지만 점점 익숙해지고 기술 배우는 재미도 있어서 계속 하게되는 매력있는 운동이에요. 여러분도 도전해보세요!